Sut yerine gecenler

Süt yerine geçen etken maddeler genellikle laktoz intoleransı, süt alerjisi veya vegan beslenme tercihleri gibi durumlar için kullanılır. Bu maddeler arasında soya sütü, badem sütü, yulaf sütü, hindistancevizi sütü ve pirinç sütü gibi bitki bazlı alternatifler bulunur. Bu ürünler, genellikle doğal sütte bulunan protein, vitamin ve mineralleri taklit edecek şekilde zenginleştirilir; ancak, doğal sütün içerdiği protein ve kalori miktarını tam olarak karşılamayabilirler. Süt yerine geçen ürünler genellikle laktoz içermez ve kolesterol düzeyleri daha düşüktür, bu nedenle kardiyovasküler sağlık için daha uygun olabilirler. Ayrıca, bitki bazlı oldukları için çevresel etkileri azaltma potansiyeline sahiptirler, bu da onları sürdürülebilir bir beslenme seçeneği yapar. Ancak, bazı insanlar için alerjen potansiyeli taşıyabilirler, özellikle de soya veya yemişlere karşı alerjileri olanlar için.

V06DF: Kilo almayı desteklemek için kullanılır.